...

mgr Natalia Orzechowska

psycholog, psychoterapeuta

Warszawa,
Umów się na wizytę Kontakt ze mną

Informacje o mnie

Kilka słów...

Szanowni Państwo,

Ze względu na ryzyko związane z koronawirusem zachęcam Państwa do korzystania z sesji online, które prowadzę. Jest to wyjątkowa sytuacja i miejmy nadzieję, że chwilowa. Zwracam się o to ze szczególną prośbą do tych z Państwa, którzy przebywaliście w ciągu ostatnich 21 dni za granicą lub którzy mieliście kontakt z osobami, które w takim terminie za granicą przebywały. Zwracam się też do Państwa z ogromną prośbą o nie przychodzenie do gabinetu z objawami przeziębienia - katarem, kaszlem. Występowanie takich objawów może być przyczyną odwołania wizyty.
Mam nadzieję, że problem jest tymczasowy i niebawem powrócimy do normalności i osobistego kontaktu, który jest tak cenny.
Psychoterapia jest jednak szczęśliwie tą dziedziną usług, która umożliwia ich realizację on line. Korzystajmy zatem z tego udogodnienia.
Z góry dziękuję Państwu za zrozumienie i odpowiedzialną postawę!
Natalia Orzechowska

Jestem psychologiem, psychoterapeutą i coachem. Ukończyłam Psychologię Kliniczną na Uniwersytecie Warszawskim. Jednocześnie zaliczyłam zajęcia ze specjalizacji "Rozwój Osobowości". Ukończyłam czteroletnie, podyplomowe szkolenie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT przy ulicy Wołodyjowskiego w Warszawie.
Zaliczyłam także sześciomiesięczny staż w szpitalu psychiatrycznym w Tworkach, gdzie prowadziłam terapię indywidualną pacjentów, a także uczestniczyłam w terapii grupowej. Byłam również współodpowiedzialna za zajęcia z psychoedukacji poznawczo-behawioralnej dla pacjentów.
Uczestniczyłam także w międzynarodowym, czternastodniowym seminarium dotyczącym terapii poznawczo-behawioralnej w Marrakeszu, z udziałem takich autorytetów jak Judith Beck, córka "ojca" psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Aarona Becka) i jednocześnie jej współtwórczyni i propagatorka na całym świecie (na zdjęciu ze mną).
Brałam również udział w V międzynarodowej konferencji coachingu.
Posiadam maturę francuską oraz dyplom z języka francuskiego DALF C1 (dyplom pogłębionej znajomości języka francuskiego). Prowadzę terapię i szkolenia w języku francuskim, a także w języku angielskim.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jest to jedyna szkoła psychoterapii oparta na podstawach naukowych. Skuteczność metod stosowanych w ramach tej szkoły psychoterapeutycznej została wielokrotnie potwierdzona w toku licznych badań, spełniających kryteria badań naukowych. Chętnie korzystam jednak z dokonań innych szkół terapeutycznych, a także czerpię inspirację z różnych teorii filozoficznych. Bliski mi jest nurt humanistyczny, który kładzie nacisk na najwyższą wartość subiektywnego doświadczenia każdego człowieka i największy szacunek, na jaki zasługuje jednostka ludzka. Podobnie jak przedstawiciele tego nurtu głęboko wierzę, że koncepty natury egzystencjalnej takie jak: sens życia, wolność, wola, odpowiedzialność, duchowość, śmierć stanowią esencję istnienia, a nasza równowaga psychiczna w znacznej mierze zależy od tego jak poradzimy sobie z odpowiedziami na pytania do jakich zadawania pojęcia te nas zmuszają.
Fascynuje mnie człowiek zarówno w swojej słabości, niedoskonałości, przejawiających się między innymi w zaburzeniach czy chorobach psychicznych, jak i w ogromnym potencjale, jaki posiada w sobie, który pozwala mu pokonywać nieprawdopodobne przeszkody życiowe, a także osiągać szczyty nie tylko te realne, ale także te dotyczące własnych możliwości. Przejawia się to między innymi w sztuce, której jestem pasjonatką. Sama maluję obrazy, a moim pragnieniem jest połączenie w swojej pracy psychologii ze sztuką.
Mój gabinet jest miejscem propagowania odkrywania siebie przez sięganie do własnych zasobów, czerpania ze swojego potencjału twórczego.
Jestem ponadto silnie związana ze stosunkowo nowym trendem w psychologii – z psychologią pozytywną. Jest to cała gałąź wiedzy psychologicznej, która koncentruje się na odkrywaniu i świadomym wprowadzaniu w życie pozytywności. Nie ma to nic wspólnego z hasłami typu „Uśmiechaj się cokolwiek by się działo” czy „Patrz na życie pozytywnie”. Przedstawiciele tego trendu już od ponad dwudziestu lat badają, od czego zależy pozytywność, jak wpływa na naszą egzystencję oraz jak ją budować. Można powiedzieć, że pozytywność to cały styl życia. Świadome konstruowanie pozytywności znacząco wpływa na nasze odczuwanie szczęścia. Dzięki niej nie ogranicza się ono do kilku ulotnych chwil, ale staje się stabilną bazą dającą trwałe poczucie radości, satysfakcji z życia, a co za tym idzie także poczucie bezpieczeństwa.
Mam także duże doświadczenie biznesowe. Zanim zostałam psychologiem, psychoterapeutą i coachem przez dziesięć lat pracowałam w public relations – w kilku największych agencjach na rynku oraz w korporacji farmaceutycznej. Jest to ogromny zasób w mojej pracy we wszystkich jej obszarach. Stąd też moje tak szerokie zainteresowania psychologiczne.
Zapraszam zatem do współpracy zarówno osoby potrzebujące pomocy w kwestii rozwiązywania swoich problemów psychologicznych, potrzebujące wsparcia i pomocy w radzeniu sobie ze strapieniami, objawami oraz osoby pragnące się rozwijać, lepiej poznać siebie, swoje możliwości, aby prowadzić pełniejsze, bardziej satysfakcjonujące życie.

Specjalizacje
  • Psychoterapia
  • Psychologia kliniczna
  • Terapia behawioralna
  • Terapia uzależnień
  • Psychodietetyk
Edukacja
  • Uniwersytet Warszawski
  • Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej
Znajomość języków
  • angielski
  • francuski
Choroby
  • depresja
  • kryzys życiowy
  • zaburzenia odżywiania
  • zaburzenia osobowości
  • kryzys w związku
  • zaburzenia nastroju
  • lęki

Umów się na wizytę!

NATALIS PSYCHOTERAPIA

Grażyny 13 lokal 17
02-548 Warszawa, mazowieckie
Zadzwoń do specjalisty

Wybierz dogodny termin i umów wizytę!

Konsultacja online


,
Zadzwoń do specjalisty

Wybierz dogodny termin i umów wizytę!

Cennik

konsultacja psychoterapeutyczna online 300 zł
konsultacja online 300 zł
coaching 300 zł
konsultacja psychologiczna dla rodzin 350 zł
psychoterapia depresji 300 zł
psychoterapia dorosłych 300 zł
psychoterapia partnerska 350 zł
psychoterapia indywidualna 220 zł
psychoterapia rodzinna zaburzeń odżywiania 320 zł
konsultacja psychoterapeutyczna 300 zł
psychoterapia online 300 zł

Opinie pacjentów

Bardzo polecam Panią Natalię! Pozytywne wrażenie już po pierwszym spotkaniu. Pani Natalia jest zaangażowana i uśmiechnięta, dzięki czemu można łatwo nawiązać dobry kontakt.
Pacjent
Pacjent
Swego czasu miałam kłopoty, brałam udział w terapii, bardzo sobie chwalę. Poradziłam sobie z większością problemów całkiem dobrze. Pani Natalia bardzo pomocna i kompetentna. Polecam!
Karolina Grabowska
Karolina Grabowska
Bardzo dobrze pracuje mi się pracuje z Panią Natalią. Czuję, że z jej pomocą dużo już zrobiłem. Mam nadzieję kontynuować z nią współpracę.
Pacjent
Pacjent
Bardzo polecam Panią Natalię. Bardzo szczegółowo zajęła się moim problemem z którym żaden inny lekarz sobie nie poradził. Wnikliwe rozmowy. Dokładne rozwiązanie moich złych doświadczeń i trosk, z którymi dziś sobie świetnie radzę:) Bardzo polecam !
Pacjent
Pacjent
Polecam Panią Natalie, otworzyła mi świat drogą, której nigdy nie brałam pod rozwagę. Podczas całego procesu terapii okazywała wiele zrozumienia, ciepła i ludzkiego spojrzenia na szereg trudności z jakimi przyszło mi się zmierzyć. Trafiłam do gabinetu Pani Natalii po przeczytaniu opinii tutaj zamieszczonych i z całego serca polecam spróbować!
Pacjent
Pacjent
Poprzez wizyty u Pani Natalii zrozumiałem, że dbanie o zdrowie psychiczne to coś normalnego, a nie powód do wstydu. Dziękuję za wsparcie i pomoc. Bardzo polecam!
Pacjent
Pacjent
Psycholog na najwyższym możliwym poziomie, całkiem inne podejście niż poprzedniego do którego uczęszczałam. Ogromne wsparcie i umiejętność rozwiązywania problemów. Bardzo gorąco polecam.
Wiola Borowska
Wiola Borowska
Na spotkanie udaliśmy się z partnerem. Pani Natalia potrafiła zadać nam trudne pytania, nad którymi trzeba było się zastanowić. Jest to ciepła osoba, która zwraca uwagę na szczegóły i doskonale wyłapuje ważne elementy rozmowy. Na pewno wrócimy niebawem :)
Julia
Julia
Pani Natalia jest ciepla, serdeczna i empatyczna osoba przy ktorej chce sie opowiadać o wszystkim. Napewno atutem Pani Natali jest umiejętność wychwytywania waznych kwesti w wypowiedziach pacjenta. Duzo lepiej sie czuje po naszych rozmowach.
Ewelina U.
Ewelina U.
Pani Natalia bardzo stara się dotrzeć do każdego zakamarka psychiki który może mieć wpływ na obecne zachowania. Póki co mam za sobą 3 wizyty ale już zaczynam zauważać pewne schematy które mną kierują.
Pacjent
Pacjent
Czekam na kolejne wizyty, pierwsza naprawdę poprawiła samopoczucie i zmusiła do przemyśleń w sposób łagodny.
Pacjent
Pacjent
Postanowiłam dać sobie szansę i umówiłam spotkanie z Panią Natalią, wszystko się zaczęło gdy pogorszyła się sytuacja w mojej pracy, źle się czułam w pracy, czułam bezsilność, a to wszystko odbijało się na moim życiu rodzinnym. Regularne wizyty i szczere rozmowy pełne zrozumienia i empatii dodały mi odwagi i pewności siebie, dostałam awans, a sytuacja w firmie dzięki zmianie mojej postawy została rozładowana. Pani Natalia jest wspaniałym psychologiem, posiada w sobie to coś co sprawia, że łatwo mogłam jej zaufać i otworzyć się. Beata
Beata
Beata
Pani Natalia swoim ciepłem i spokojem pomogła mi przejść przez najgorszy czas depresji, wyciągneła mnie z poważnej depresji. Z czystym sercem polecam!
Hanna
Hanna
Jestem po 3 sesjach z panią Natalia i mogę otwarcie powiedzieć, że jest wspaniałą osobą. Podchodzi indywidualnie do problemu, z którym przyszłam. Po każdym spotkaniu widzę efekty pracy nad sobą i nad moimi problemami. Profesjonalnie i jednocześnie zrozumiale tłumaczy i przedstawia rozwiązanie. Już po pierwszej sesji widziałam duże zaangażowanie i pasje. Jest miłą i ciepłą osobą, od razu wzbudza zaufanie! Z czystym sumieniem mogę polecić pani Natalię jako terapeutkę!
Natalia
Natalia
Gorąco polecam terapię u Pani Natali. Jest ona osobą przede wszystkim bardzo profesjonalną i jednocześnie empatyczną, co od początku budzi zaufanie pacjenta. Proces terapeutyczny odbywa się w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. Pani Natalia jest lekarzem bardzo zaangażowanym i widać, że naprawdę zależy jej na pacjencie i jego samopoczuciu. Pracujemy z Panią Natalią od 4 miesięcy (czyli jak na terapię dość krótko) a ja już zaczynam zauważać autentyczne efekty oraz poprawę jakości życia.
Ania
Ania
Myśle , że dobry terapeuta to bardzo trudny wybór. Ja od początku jestem zadowolona z wyboru. Pani Natalia uważnie słucha , potrafi wrócić do tego co się mówiło wczesniej, tak ze widać , że widzi to szerzej i potrafi wyciągnąć z chaosu myśli to co znaczące . Poza tym Pani Natalia ma przyjemne uosobienie , które wzbudzona zaufanie i umożliwia prace nad problemami
Kasia Dąbrowska
Kasia Dąbrowska
Nie mogłem przemóc się z 2 lata by pójść do psychologa. Wstydziłem się bardzo skorzystać z porad takiego lekarza. Dopiero w momencie, gdy nie radziłem sobie już ze sobą czując się wrednym, niemiłym i okropnym człowiekiem nawet dla moich bliskich postanowiłem za namową żony się przełamać i pójść na pierwszą wizytę. Pani doktor to najlepsza osoba do jakiej mogłem trafić. Chodzę do niej już pół roku i z każdą wizytą widzę u siebie bardzo duże zmiany. Pracuję nad sobą, zdarzają się gorsze momenty, ale jest coraz lepiej. Co dziwne okazało się, że mam depresję i stany lękowe, które w dużej mierze przejawiają się na to, jakim jestem człowiekiem. Każdy, kto szuka psychologa na pewno powinien trafić na panią Natalię.
Sławomir
Sławomir
Jestem bardzo zadowolona że trafiłam akurat na tego psychologa.Od wielu lat zmagałam się z depresją oraz poczuciem niskiej wartości.Dzięki sesjom,małymi krokami zaczęłam wierzyć w siebie,czuć się lepiej we własnej skórze, pewniej.Wiem że przede mną jeszcze sporo do zrobienia, ale zaczęłam wierzyć że mogę cieszyć się życiem i być szczęśliwa.
Lidia
Lidia
Bardzo polecam terapię u Pani Natalii. Ciężko opisać w paru słowach jak wiele mi dała półroczna terapia i jak bardzo zmieniła moje życie. Zmieniła moje podejście do samej siebie, dialog wewnętrzny (z negatywnego, przesiąkniętego krytycyzmem, do neutralnego, obiektywnego i pełnego zrozumienia dla samej siebie), umożliwiła zaakceptowanie samej siebie taką jaka jestem, odnalezienie swojej tożsamości i poczucia unikalności, podniosła pewność siebie (co było głównym tematem z którym zgłosiłam się do Pani Natalii), ułatwiła realizację swoich własnych celów (łatwiej się realizować w życiu, gdy nie trzeba się każdego dnia przedzierać przez poligon sprzecznych myśli i emocji). Od czasu zakończenia terapii minęło już prawie pół roku, a ja wciąż czasem się dziwię jak duża i trwała zmiana zaszła w moim sposobie myślenia i odczuwalnej jakości życia. Bardzo udana inwestycja w siebie, polecam :).
Alicja
Alicja
na razie jestem po pierwszym spotkaniu, dzisiaj szykuję się na kolejne. Pani Natalia jest niezwykle ciepłą osobą, bije od niej spokój i sprawia, że sama chcesz się otworzyć. Przede mną bardzo długa droga, jednakże wiem, że dam radę dzięki p. Natalii wsparciu! :)
Róża
Róża
Terapia Pani Natalii pomogła mi zrozumieć pewne zdarzenia, które miały miejsce w dzieciństwie. Długo kryłem się z tym problem, lecz po wielu rozmowach z żoną postanowiłem skorzystać z porady specjalisty. Panią Natalię znalazłem na portalu Znany Lekarz. Nie żałuje swojej decyzji, a wręcz ciesze się, że przełamałem swoją nieśmiałość. Polecam tego specjalistę.
Dariusz
Dariusz
Z czystym sumieniem POLECAM! Nasz związek dostał drugie życie. Pani Natalia pomogła nam dostrzec rzeczy, których wcześniej nie widzieliśmy, ani tym bardziej nie rozumieliśmy. Warto było zrobić ten pierwszy krok i zdecydować się na terapię.
Piotr
Piotr
Od dłuższego czasu borykałem się z silnymi lękami. Bałem się wychodzić z domu. Unikałem otwartych przestrzeni, skupisk ludzkich. Nie byłem w stanie wsiąść sam do autobusu, tramwaju czy metra. Byłam uzależniony od żony. Sam nigdzie nie chodziłem, nie robiłem zakupów. To wszystko nie tylko mnie wykańczało psychicznie, ale też fatalnie wpływało na nasze relacje rodzinne. Pół roku temu trafiłem na terapię do Pani Natalii, którą poleciła mi moja znajoma. Podczas terapii odzyskałem swoją wolność. Ciepłe, empatyczne podejście do mnie Pani Natalii pomogło mi w konfrontacji z moimi lękami. Konkretne techniki pozwoliły mi krok po kroku na przezwyciężenie lęku i powrót do normalnego funkcjonowania. Niezwykle sobie cenię osobowość Pani Natalii, Jej zrozumienie, akceptację, a zarazem profesjonalizm. Jej wiedza i doświadczenie sprawiły, że poczułem się pewnie i mogłem pokonać lęk, który jeszcze pół roku temu mnie paraliżował i wydawał się całkowicie nie do okiełznania.
Kamil
Kamil
Spokój, rzeczowość, konkretność i profesjonalizm. Chapeau bas...Polecam! Pani psycholog jest z nurtu poznawczo-behawioralnego, to ewidentnie było widać w toku sesji. Umiejętnie i rzeczowo przeanalizowaliśmy moje motywacje w kluczowych aspektach życia. Jakąż to daje wiedzę na temat siebie samego! Patrząc z zewnątrz na swoje działania - człowiek ocenia je chłodniejszym okiem a przede wszystkim jest w stanie je racjonalnie ocenić, w ogóle sprowadzić do ram racjonalnego rozumowania a dzięki temu określić drogowskazy na dalsze działania.
Leon
Leon
Byłam w życiowym dołku...moje życie w jednej chwili straciło dla mnie sens...Wszystko mnie przerosło... Szukałam pomocy u rodziny, przyjaciół, u wielu specjalistów... Bezskutecznie. Dopóki nie poznałam Pani Natalii - miła, delikatna i ciepła osoba, o fantastycznym i indywidualnym podejściu do każdego problemu swojego pacjenta, o wysokiej kulturze osobistej sprawiła, a zarazem nietuzinkowej wiedzy sprawiła, że już po pierwszej rozmowie moje życie znów nabrało kolorowych barw. Uwierzyłam, że wszystko leży w moich rękach, że wszystko mogę zmienić !!! Najprawdopodobniej nigdy nie uda mi się odwdzięczyć Pani Natalii za tę nową wartość, którą wniosła w moje życie - a właściwie pozwoliła mi ją na nowo odkryć w sobie! Niemniej - dziękuję i naprawdę polecam wszystkim szukającym swojej życiowej drogi! Pozdrawiam serdecznie!
Wero
Wero
Z całego serca polecam. Natalia jest bardzo ciepłą osobą. W kontakcie z nią czułam się bezpiecznie, mogłam jej zaufać i otworzyć się przed nią. Nie czułam jednak presji, to ja decydowałam ile chcę powiedzieć i na ile się otworzyć. W mojej ocenie jest prawdziwą profesjonalistką.
mama dzieci
mama dzieci
Pani Natalia jest niezwykle profesjonalna. Pomimo moich początkowych oporów do odbywania wędrówki w głąb siebie, u Pani Natalii nie było z tym problemu. Czułam się bardzo swobodnie. Wiem również, że to o co mnie pytała i moje odpowiedzi tworzyły spójną całość i dzięki terapii prowadzonej przez Panią Natalię w końcu uporałam się z moimi problemami. Pani Natalia trafia w samo sedno problemu! Polecam!
Dagmara
Dagmara
Pani Natalio! bardzo dziękuję za udzielone wsparcie i zaangażowanie! dzięki Pani udało mi się dostrzec wiele rzeczy, o których nie miałem pojęcia... polecam Panią Natalię!
Robert
Robert
Miałam okazję spotykać się z Panią Natalią Nowina-Witkowską w jej gabinecie przy Al. Ujazdowskich. Spotkania dawały mi bardzo dużo energii, motywowały do działania i do walki o siebie. Dzięki tym spotkaniom udało mi się popracować nad moimi problemami z nastrojem. Czasem miałam lepszy, czasem gorszy - miałam poczucie, że nie mogę nad nim zapanować, że jestem od niego zależna. Dzięki Pani Natalii odzyskałam kontrolę nad moim nastrojem i mogę cieszyć się pełnią życia :) Z czystym sumieniem polecam Panią Natalię!
Magda
Magda
Doznałem dobrej, rzeczowej i skutecznej terapi stabilizujacji mojej równowagi psychicznej. Jestem zbudowany jakością terapi i podbudowany psychicznie. Niezwykle miła i skuteczna pani psycholog Natalia. Krzysztof Gradkowski
k.gradkowski
k.gradkowski
...

Chcesz się umówić na wizytę?

Umów się na wizytę Kontakt ze mną